9 fatti importanti circa la vostra salute:

1- Da 6 a 7 am - una "finestra" quando è più a lungo termine della memoria di lavoro, tutte le informazioni ricevute in questo periodo di digerire facilmente.
2- Da 8 a 9 comprende pensiero logico, questo è il momento migliore per tutte le attività connesse - contemporaneamente - con memorizzazione e l'analisi.
3- Dalle ore 9 alle ore 10 - i migliori orologi per l'utilizzo di informazioni e dati statistici.
4- Dal 11 al 12, l'efficacia delle funzioni intellettuali si riduce, quindi, è possibile trasformare la vostra attenzione su qualcosa di astratto. Ad esempio, ascoltare la musica.
5- Dal 11 al 14.00 - il momento migliore per il pranzo. In queste ore il picco, si dice in Oriente, "fuoco digestivo", una volta adottata dal cibo viene digerito e assorbito bene.
6- Dalle 12.00 alle 18.00 - il momento perfetto per il lavoro attivo. Il lavoro nelle ore più tarde costringendo il cervello a lavorare a pieno ritmo. I primi segni di un tale aumento - difficoltà ad addormentarsi.
7- Dalle 21.00 alle 23.00 è il relax più completo del sistema mentale e nervoso.
8- Da 23:00-01:00 la notte, in un sogno, c'è un recupero attivo di energia sottile. Nella medicina cinese, si parla di "qi", yogi indiani lo chiamano "Prana", la scienza moderna nervi doth e la forza muscolare.
9- Da 1 a 3, in un sogno, l'uomo restituisce energia emotiva.